通过培训，懂得了“十大修炼”里面的各项知识及基本要求，张老师的指导很是透彻，各位参与同事的想法也开拓了自己的思路，自我进行了深刻反思，对自己的生活、工作未来的方向也起到了一定的指导作用，培训过程中深刻懂得了团队合作的重要性，作为团队中的一员共同讨论及协作完成一个课题的过程，既是自我的一个提升历程，也是团队共同的成长方式，使自己可以较快地融入新的团体，为后期高效工作提供基础。
通过学习培训，使我清楚地体会到要不断加强素质、能力的培养和锻炼
1是要不断强化全局意识和责任意识。“全局意识”，是指要站在全局的立场考虑问题，表现在政治上是一种高度的觉悟，表现在思想上是一种崇高的境界，表现在工作上是一种良好的姿态。要求我们用正确的思路来思考解决当前存在的问题，就是要求我们要有超前的思维，要有悟性，有创新精神，而不是仅仅做好自己负责的那一方面的工作了事，要始终保持开拓进取的锐气;要牢记“全局意识”，自觉适应目前形势发展需要，认真学习实践科学发展观活动，不断增强使命感和社会责任感，提高自身能力素质和调整好精神状态，为公司发展献计献策，贡献力量。始终保持健康向上、奋发有为的精神状态，增强勇于攻克难关的进取意识，敢于负责，勇挑重担。
2 是要加强沟通与协调，熟练工作方法。要学会沟通与协调，要善于与领导、职工、相关部门进行沟通，要学会尊重别人，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，积极主动地开展工作。要经常反思工作、学习和生活，把反思当成一种文化，通过反思，及时发现自身存在的问题。
3是要敢于吃亏、吃苦、吃气，弘扬奉献精神。“三吃”是一种高尚的自我牺牲精神、奉献精神，是社会的主流风气。就是要为人处世要心胸开阔，宽以待人。要多体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。要树立奉献精神，树立“吃苦、吃亏、吃气”的思想。吃别人吃不了的苦，做别人做不了的事，忍别人忍不了的事，严格要求自己。
“十大修炼”的内容及要求是自己今后的努力方向，必将为此严格要求自己，增加自己的学习能力，爱岗敬业，丰富自己的专业知识，争取在自己的领域有所成就，为公司的发展做出自己应有的贡献。
